2017-12

「散歩でカロリーはどれぐらい消費するのかな？どれぐらい歩けば良いのかな？」散歩のカロリー消費は、人それぞれの体重の重さによって変わります。では、一般的にどれぐらいカロリー消費ができるのでしょうか？ということで今回は、 散歩のカロリー消費量は...

皆さんは、玉ねぎをどのような方法で調理して食べていますか？加熱して調理する人が、ほとんどではないでしょうか？野菜の中には、加熱すると栄養素が減ってしまうなんて食材もありますね。果たして、玉ねぎはどうなんでしょうか？今回は、玉ねぎの栄養素につ...

「牛乳の栄養素って、火を通したら失われるのかな？」健康にいいと言われている牛乳ですが、加熱すると十分に栄養が取れないこともあります。では、どうすれば牛乳の栄養素をしっかりと取ることが出来るのでしょうか？ということで今回は、 牛乳の栄養素は加...