「 腹筋 」一覧

腹筋で背中が痛い4つの原因!対処法はどうすればいいの?

腹筋で背中が痛い4つの原因!対処法はどうすればいいの?

「腹筋で背中が痛いのはなぜ?」 腹筋で背中が痛いと、辛いですよね。 では、腹筋での背中の痛みはなぜ起こるのでしょうか? ということ...

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腹筋で吐き気がする原因!すぐに出来る対処法やオススメの筋トレ法も紹介

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「腹筋したら吐き気がしたけど、なぜなの?」 腹筋による吐き気は、酸素不足や胃酸が原因と言われています。 では、吐き気を感じた時はどうすれ...

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腹筋中の肉離れの原因!治療や対処方法を紹介

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「腹筋中になぜ肉離れになるのかな…?どうやって治せばいいの?」 腹筋中の肉離れは、急な動作や体質によって起こると言われています。 では、...

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腹筋が震える理由って何?30秒で楽に出来る筋トレ法も紹介

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「腹筋の時になんでプルプル震えるの?」 腹筋で震えるのは、気になりますよね。 実は、これは筋肉が少ないからなのです。 では、なぜ筋肉が...

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