「 腹筋 」一覧
腹筋で背中が痛い４つの原因！対処法はどうすればいいの？
「腹筋で背中が痛いのはなぜ？」 腹筋で背中が痛いと、辛いですよね。 では、腹筋での背中の痛みはなぜ起こるのでしょうか？ ということ...
腹筋で吐き気がする原因！すぐに出来る対処法やオススメの筋トレ法も紹介
「腹筋したら吐き気がしたけど、なぜなの？」 腹筋による吐き気は、酸素不足や胃酸が原因と言われています。 では、吐き気を感じた時はどうすれ...
腹筋が震える理由って何？30秒で楽に出来る筋トレ法も紹介
「腹筋の時になんでプルプル震えるの？」 腹筋で震えるのは、気になりますよね。 実は、これは筋肉が少ないからなのです。 では、なぜ筋肉が...