玄米

「玄米一合分って何カロリーなの？」玄米一合分のカロリーは、意外と高いです。では、ダイエット効果の高い食べ方はどうすればいいのでしょうか？今回は、玄米一合のカロリーやダイエット効果の高い食べ方を紹介します!