「リアルゴールドのカフェインってどのくらい入ってるの？」
リアルゴールドを飲むと疲れが取れたように感じますよね。
これって、カフェインの影響なのでしょうか？
ということで今回は、リアルゴールドのカフェイン量や妊婦さんが飲んでも良いのかなどの疑問解決策を紹介します!
目次
リアルゴールドのカフェイン含有量はどのくらい？
リアルゴールドにカフェインは含まれていないため、夜寝れなくなる悪影響はないです。
しかし、砂糖が沢山含まれていて、砂糖は血糖値を上げて疲れを半減される効果があります。
カフェインと似ていて、効果が切れると疲れがどっと出るため毎日の摂取は控えます。
リアルゴールドを妊娠中に飲んでもいいの？
リアルゴールドはカフェインが入っていないため、妊娠中でも飲める気がします。
しかし、大量の砂糖が入っているため、妊婦さんと赤ちゃんに影響を与える可能性が高いです。
このため、リアルゴールドは妊娠中は控えるか少量に留めておきます。
リアルゴールドの原材料
原材料は、以下をご覧下さい。
- 果糖ぶどう糖液糖
- はちみつ
- ローヤルゼリー
- 高麗人参エキス
- 炭酸
- 香料
- クエン酸
- ビタミンC
- アスパラギン酸ナトリウム
- ナイアシン
- グルタミン酸ナトリウム
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンP
- フェニルアラニン
- イソロイシン
- スレオニン
など含まれます。
次に、カロリーや糖質を見ていきましょう。
リアルゴールドのカロリーや糖質
リアルゴールド100ミリリットル当たりのカロリーは、56キロカロリーです。
瓶入りは、120ミリリットルで67キロカロリーで、缶入りは160ミリリットルで89キロカロリーです。
ボトル入りは、300ミリリットルで168キロカロリーです。
糖質は100ミリリットル当たり、14グラムで高めです。
瓶入りは16.8グラムで、缶入りは22.4グラムでボトル入りは42グラムです。
リアルゴールドを飲み過ぎると副作用は起こるの？
リアルゴールドを飲み過ぎると、大量の砂糖で太りやすくなります。
サイダーは100ミリリットル当たり41キロカロリーで、グレープフルーツジュースは33キロカロリーです。
これらに比べるとカロリーが高いため、肥満に近付いてしまいます。
肥満になると糖尿病になる可能性があるが、肥満からだけではなく大量の砂糖により血糖値が急上昇します。
血糖値が急上昇すると膵臓に負担がかかり、膵臓が働かなくなり糖尿病にかかるリスクが高くなります。
大量の砂糖によって、気持ちをリラックスさせたり集中させるために働き自律神経のバランスがおかしくなります。
リラックスが出来なくなり、入眠がスムーズに出来なくなり浅い眠りなって不眠症の症状に悩まされる事があります。
リアルゴールドは疲れを半減させる効果があるが、感覚を麻痺させて半減させているだけです。
このため、効果が切れると疲れが襲ってきて集中力が切れたりします。
勉強や仕事をする時にも、集中力が切れてしまい長続きしなくなります。
砂糖は酸性で体内は弱アルカリ性で、リアルゴールを飲み過ぎると腸内バランスが乱れます。
腸の動きが悪くなり、便秘になりがちです。
リアルゴールドにカフェインは入ってない！
妊娠中は極力控える事！
リアルゴールドにはカフェインは含まれていませんでした。
ただ、砂糖が大量に入っているため、妊娠中は飲むのを避けましょう。
また、カロリーも高いため、飲み過ぎると上記のように様々な副作用が起こってしまいます。
リアルゴールを飲む時には、一番量が少ない瓶入りを飲むのがおすすめです。
今後も生活に関する有力情報を配信していきます。
