「頭痛いけど、どの栄養ドリンク飲んだら治るのかな…」
栄養ドリンクが頭痛に効くのなら、非常に手軽ですよね。
でも、栄養ドリンクって種類が豊富にあるのでどれが良いのか分かりませんね。
そこで今回は、
- 頭痛に速攻で効く栄養ドリンクはどれ？
- 効果を高める飲み方は、どんな飲み方？
などの疑問解決方法について紹介します。
目次
栄養ドリンクの種類や効果
栄養ドリンクは、医薬品、医薬部外品、清涼飲料水の3つに分かれます。
それぞれ具体的な説明をご覧下さい。
・医薬品
治療や予防に効果があります。薬事法に基づいた作り方で、販売されています。
・医薬部外品
効果、効能がありますが、医薬品より効果が、緩やかで薬事法にもとずいた効能があります。
・清涼飲料水
薬事法ではなく、食品衛生法で作られています。
効果、効能が表示できませんので注意してください。
また、成分表示をしなくていいので何が入っているかわかりません。
基本的には、どの栄養ドリンクもいつ飲んでもかまいません。
栄養ドリンクには、カフインが入っており脳を活性化させて身体を元気にする効果があります。
朝の出勤前やノンカフェインなら就寝前に飲めば、睡眠中に疲労回復などが期待できます。
栄養ドリンクには、ビタミンが含まれているものもあります。
食後に、飲まれると効果が上がると言われています。
ただ、効果には個人差があるので注意してください。
次に、オススメの栄養ドリンクを紹介します。
頭痛に速攻で効くオススメの栄養ドリンクはどれ？
頭痛に速攻で効く栄養ドリンクは、グロンサン強力内服液です。
なぜ、グロンサン強力内服液が良いのでしょうか？
理由としては、カフェインが50mg配合で頭痛も解消されるのです。
眠気も吹き飛んで体調が、回復する効果もあります。
次に、効果を更に高める飲み方はどんな飲み方でしょうか？
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効果を高める飲み方
効果を高める飲み方は、３パターンあります。
その方法は、出かける前や寝る前、疲れた時などに飲む事です。
それぞれ具体的に、説明します。
出勤前に飲んだ場合の効果
出勤前に飲んで効果が出るのは、約30分程度といわれています。
これは、出勤前に飲んで会社に着いた頃には頭痛が解消しているという事です。
栄養ドリンクに含まれるカフェインやビタミンが脳を活性化して身体を元気にさせます。
効果が切れるのは、大体4時間後です。
寝る前に飲んだ場合は、どうでしょうか？
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寝る前に飲んだ場合の効果
寝る前に、頭痛がする時に飲むと効果的です。
ただ、注意点があります。
それは、カフェイン入りの栄養ドリンクは絶対飲まないことです。
なぜなら、カフェインが入っていると、覚醒作用によって睡眠を妨害してしまうのです。
なので、飲む場合はノンカフェインの栄養ドリンクを飲みましょう。
オススメは、ゼナジンジャーです。
このゼナジンジャーは、ノンカフェインで生姜が入っています。
なので、頭痛が解消されるだけでなく、体がポカポカします。
就寝前でも安心して飲めますし、近頃は夜中がかなり冷え込むので活用できると思います。
最期に、疲れた時に飲んだら場合はどうでしょうか？
疲れた時に飲んだ場合の効果
一番は、疲れが出た時に摂取されることを、お薦めします。
すぐに効果が出なくても摂取される前後は、リラックスしていることが条件と思います。
休息などをしながら脳をリラックスしてください。
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栄養ドリンクが苦手な場合は何を飲めばいいの？
栄養ドリンクが飲めない場合は、サプリメントや甘酒、コーヒーなどを試してみましょう。
それぞれ具体的に、説明します。
サプリメントの効果
サプリメントなら飲んだ時の苦痛になる味覚や臭いがありません。
カプセルや錠剤となっているので、手軽に飲むことも可能です。
次に、甘酒はどうでしょうか？
甘酒の効果
甘酒には、代謝を助ける働きや肌の健康、疲労回復などに効果的なビタミンB群が含まれています。
このビタミンB群が、不足すると体力が消耗して疲れやすくなってしまうのです。
なので、甘酒が飲める方は飲んでみましょう。
ただし、車の運転前には絶対に飲まないようご注意下さい。
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コーヒーの効果
コーヒーにもカフェインが含まれているので、頭痛の時飲むと和らぎます。
ただ、注意してほしいことがあります。
それは、過度に飲み過ぎたらお腹を壊してしまう事です。
仕事中、頻繁におトイレに行けない方の場合はオススメできません。
コップ1～２杯を目安に飲みましょう。
頭痛の時の栄養ドリンクは、飲むタイミングを上手く調整し、活用していきましょう。
頭痛に速攻で効く栄養ドリンクまとめ
- 頭痛に速攻で効く栄養ドリンクは、グロンサン強力内服液！
- 効果を高める飲み方は、出勤前か就寝前、疲れた時！
栄養ドリンクを飲んで、頭痛が無くなる事は本当でしたね。
ただ、頭痛は風邪からくる頭痛と他の臓器の病からくる病気などがあります。
栄養ドリンクを飲まれてからも頭痛が継続したりめまいやふらつき、吐き気がしたら即座に病院へ行きましょう。
それと、僕の記事を読んで、少しでも気になったことがありましたら、コメント頂ければと思います。
今後も健康に関する有力情報を配信していきます。
