「頭痛いのに、目頭やこめかみまがズキズキ痛いなぁ…」
頭痛の他に目頭やこめかみまで痛くなると辛いですよね。
それにしてもなぜ頭痛から目頭やこめかみが痛くなるのでしょうか？
自分でできるような治療法はないのでしょうか？
ということで今回は、
- 頭痛で目頭やこめかみが痛い！
- 自分で出来る治し方って何？
といった疑問解決策をこれから紹介します。
頭痛からの目頭やこめかみが痛くなる原因
脳の血管が拡張することになり、頭痛が起きる原因になります。
具体的なメカニズムを説明すると、首や肩に十分な血液が行き渡らず脳にも血液が行き渡らない状態になります。
その結果、脳がセロトニンというホルモンを分泌するようになります。
そして、血管周辺にも神経があるので血管が拡張することにより、神経が刺激され頭痛に繋がるのです。
頭痛からの目頭やこめかみの痛みを治す方法
ストレッチで、首を柔らかくすることで痛みを緩和できます。
頭痛改善ストレッチといっても難しく考える必要はありません。
長時間の同じ姿勢を改善するため、首を回したり、スジを伸ばしたりするだけでも効果はあります。
また、頭や手にあるツボを圧すことも結構効果があります。
頭の付け根や手の親指と人差し指の間には目の痛みや首の緊張をとる効果的なツボが多くあります。
なので、そこを圧してみてください。
これも、難しく考える必要はありません。
ツボの名前や場所にとらわれずに、ご自身でイタ気持ち良いところを圧すのが効果的です。
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マッサージをしても治らない場合はどうするのか？
マッサージしても治らないなら、市販薬で対処しましょう。
オススメの市販頭痛薬を紹介します。
それは、東亜薬品のタイレノールAがオススメです。
なぜ、このタイレノールAが良いのでしょうか？
この頭痛薬には2つの大きな特徴があります。
空腹時でも服用ができる点と、眠くなる副作用がないという点です。
主成分は、脳に直接作用し痛みを抑えるアセトアミノフェンです。
特に、副作用が起きないのは、車の運転や大切な会議の時などとても重宝するはずです。
ただ万が一、市販薬を２週間以上飲んでも、頭痛が治まらない場合は病院に行かれた方がよいでしょう。
頭痛のない気持ちの良い生活を送っていける日を送って頂ければと思います。
頭痛からの目頭やこめかみの痛みまとめ
- 頭痛からの目頭やこめかみの痛みを治す方法は、頭痛改善ストレッチ！
- ストレッチしても治らない場合は、タイレノールAを飲む！
- 市販薬を飲んでも治らない場合は、すぐ医者に行く！
頭痛からの目頭やこめかみの痛みは、辛かったですね。
簡単にできる頭痛解消ストレッチや市販薬で対処する事でかなり頭痛は解消できると思います。
しかし、ストレッチや市販薬でも頭痛が治らない場合は、お医者さんへ行くようにしましょう。
それと、僕の記事を読んで、少しでも気になったことがありましたら、コメント頂ければと思います。
今後も健康に関する有力情報を配信していきます。
