ソルティライチの成分まとめ！カロリーや塩分量も調査

Tweet

Pocket

「ソルティライチには、どんな成分入ってるの？」

ソルティライチには、炭水化物や塩分など豊富に含まれています。

では、カロリーや塩分量はどのくらいあるのでしょうか？

今回は、ソルティライチの成分やカロリー、塩分量などを紹介します!

熱中症対策に最適！ソルティライチの成分表

ソルティライチの成分表については、原材料と合わせて以下をご覧下さい

。

ソルティライチは成分に塩分や糖分が適度に含まれているため、熱中症対策に非常に向いている飲み物です。

炭水化物量は、非常に多いので、飲みすぎると太る原因になるので、気をつけましょう。

その他、原材料としての果実の中の一番先頭にグレープフルーツが書かれているため、ぶどうやライチよりも多く含まれています。

次に、ソルティライチのカロリーや塩分量を解説します。

ソルティライチのカロリーや塩分量は意外と多い！？

ソルティライチのカロリーは100ml当たり34キロカロリーです。

ナトリウム（塩分量）は、44mgです。

数字だけでは、カロリーや塩分量がそんなに多いのか分かりづらいですね…

そのため、以下でアクエリアスやポカリなどの100mlあたりのカロリーやナトリウム量をご覧下さい。

アクエリアス

• カロリー：19kcal
• ナトリウム：8mg

ポカリスエット

• カロリー：25kcal
• ナトリウム：49mg

2つのカロリーを見ると、ソルティライチよりも非常に低カロリーですね！

ナトリウムに関しては、ポカリの方が多いですがとにかくソルティライチは高カロリーだと言うことが分かります。

ではなぜ、ソルティライチのカロリーや塩分量は高いのでしょうか？

その理由は、ソルティライチがスポーツドリンクではなくてジュースに分類されているからです。

ソルティライチはジュースの中でも「ソルティ」と付いているため、塩分量が非常に多くなっています。

更に糖分も多いため、飲み過ぎると砂糖の摂り過ぎになってしまい、糖尿病の恐れがあります。

飲み過ぎには十分、注意して1日コップ2杯程度までに抑えましょう。

ちなみに、ソルティライチにはペットボトル以外に、凍らせる事も出来るパウチタイプもあります。

【キリン】　世界のキッチンから　ソルティライチ　パウチ　300g　1ケース《30個いり》 価格：2516円（税込、送料別) (2019/9/26時点) 楽天で購入

内容量は、300gなので、ペットボトルよりも200g分少ないのです。

手軽に持ち歩けて量も飲みやすいです。

パウチタイプであれば、熱中症対策が出来てカロリーや塩分量を控える事が出来ます。

飲みすぎないようにして、ソルティライチを活用させていきましょう。

ソルティライチの成分まとめ

• ソルティライチの成分には、炭水化物やナトリウムなどが豊富に含まれている！
• ソルティライチのカロリーは、100mlで34kcal！
• ソルティライチの塩分量（ナトリウム量）は、100mlで44mgと非常に多い！

ソルティライチは熱中症対策に適していますが、カロリーや塩分量が他の熱中症対策用のドリンクに比べると高めです。

しかし他のドリンクには含まれている糖質量が少ないため、熱中症対策としては不十分です。

ソルティライチには糖質が含まれているため、暑い夏には熱中症対策として飲むのがおすすめです。

太る事を気にしている人には、パウチタイプを選ぶと良いです。

今後も生活に関する有力情報を配信していきます。